Find din rejse
med tid til ro

Roen skaber vi både formelt gennem vores egne aktiviteter og uformelt gennem vores fysiske rammer. For eksempel ved at gå i langsomt tempo på vandreture eller gennem meditation, og ved at sørge for, at programmet har indlagt pauser, så man har tid til at absorbere indtryk fra en aktivitet, før man begiver sig ud i en ny.

Når vi finder vores indre ro og dyrker den, så den forankres, bliver vi mindre afhængige af at der er ro i vores omgivelser. Denne forankring kan ske gennem en god og kontinuerlig praksis derhjemme med daglig meditation og yoga.

På rejserne får du inspiration til og indsigt i, hvordan du kan indarbejde en god egenpraksis efter hjemkomsten.